Radi by ste si prečistili organizmus pomocou žihľavy? Okrem čaju, ktorý nemusí chutiť každému, môžete skúsiť smoothie alebo koktail z mladých surových žihľavových listov, banánu a topinamburu. (Ak nemáte topinambur, nevadí, kľudne ho vynechajte.)
Intenzívna banánová chuť, jeho sladkosť a tiež i sladkosť topinambura „prebijú“ chuť pridanej bylinky. Takýmto jednoduchým fígľom tak žihľavu do tela ľahko dostanete.
Budete potrebovať:
- banán
- topinambur
- listy žihľavy
Topinambur ošúpeme ako zemiaky, umyjeme a pokrájame. Banán tiež pokrájame, listy žihľavy dobre umyjeme. Všetko spolu vložíme do mixéra a prilejeme trochu vody. Rozmixujeme a smoothie je hotové.
Ak chcete chuť ešte vylepšiť a vytvoriť koktail, pridajte napríklad sušené sójové mlieko či tekuté mandľové alebo ryžové mlieko, podľa chuti.
Na zdravie!
Text a foto: Ing. Monika Králová
Ďalšie zaujímavé články
Tipy a triky: Pripravte si najlepšie domáce bylinkové zmesi!
Sila žihľavy v jarnom období je obrovská. Využite ju naplno!
Cvikla: Vymeňte klasické recepty za nové a vyťažte z nej čo najviac pre zdravie
Zužitkujte všetko, čo ste si počas roka pripravili na zimu. Posilňujte imunitu svojimi domácimi výrobkami!
Záhradná lekáreň: 6 rastlín, ktoré posilnia imunitu
Prečo pestovať topinambury, kam ich zasadiť a na čo si dať pozor
Dom z tehlyOceňovaná rekonštrukcia starého domu Britom ukázala, ako na to
Urob si sámDať šancu starému nábytku sa oplatí! Z tuctových nástenných skriniek je dnes originálny príborník
Dom z tehlyDrevený strop v tehlovej stavbe – ako ušetriť?
Môj domPremyslený interiér, bezúdržbová fasáda aj možnosť vykurovania! Ekologickému domčeku na kolesách nič nechýba
